睡眠小百科
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名醫開講#2 洪士涵醫師 – 打呼/OSA會遺傳?!
您曾經遇過,或自己就是一家人都打呼的鼾友嗎?這樣的狀況其實不代表全家都好睡喔~打呼是睡眠呼吸中止症的主要外顯症狀之一,在睡眠呼吸受阻、血氧降低的狀況下,身體的需多器官與生理機能都會因此受到傷害!我們一起聽聽萬芳醫院 洪士涵醫師的詳細解說吧!【不打呼。好睡眠。真健康】

名醫開講#1 蕭敦仁醫師 – 打呼與睡眠呼吸中止
在過去,打呼/鼾常常被誤人為睡得好的象徵,在經過產學與醫界的一段時間的努力,社會大眾也漸漸開始了解打呼/鼾對身體健康的危害。但是面對眾多的資訊,到底應該怎麼照顧自己關懷家人?所以我們特別邀請 敦仁診所 蕭敦仁醫師為大家深入淺出地說明如何進行觀察與照護。【不打呼。好睡眠。真健康】

小心!睡眠呼吸中止症會增加肺炎風險
台北榮總睡眠醫學中心執行長 周昆達醫師 生活周遭中不乏睡著後鼾聲大作的朋友。但是

原來睡眠呼吸中止症會增加胃食道逆流風險!?
睡眠技師 賴彥汝撰寫 是否感到晚上睡覺胸口不舒服,還時常會驚醒?台

喝酒助眠?其實越睡越累
睡眠技師 賴美伶撰寫 現在人工作,生活壓力大,常常有不少人晚上無法入眠,所以借助

什麼是睡眠多項生理檢查?
睡眠技師 賴彥汝撰寫 時常聽到病患有睡眠方面的困擾,可是卻不知道到

失眠不一定要吃藥,4個擊退失眠的妙方
睡眠技師 賴彥汝撰寫 睡眠長短與失眠無關 躺在床上,輾轉難眠,好不

原來這些壞習慣會影響睡眠
睡眠技師 賴彥汝撰寫 隨著時代進步,3C 產品日新月異,智慧型手機更是人手一支許

調整睡眠,改善憂鬱
睡眠技師 賴彥汝撰寫 睡眠和飲食一樣都是基本生理需求,每一個人都需