睡眠小百科
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小心！睡眠呼吸中止症會增加肺炎風險
台北榮總睡眠醫學中心執行長 周昆達醫師 生活周遭中不乏睡著後鼾聲大作的朋友。但是
原來睡眠呼吸中止症會增加胃食道逆流風險!?
睡眠技師 賴彥汝撰寫 是否感到晚上睡覺胸口不舒服，還時常會驚醒？台
喝酒助眠?其實越睡越累
睡眠技師 賴美伶撰寫 現在人工作，生活壓力大，常常有不少人晚上無法入眠，所以借助
什麼是睡眠多項生理檢查?
睡眠技師 賴彥汝撰寫 時常聽到病患有睡眠方面的困擾，可是卻不知道到
失眠不一定要吃藥，4個擊退失眠的妙方
睡眠技師 賴彥汝撰寫 睡眠長短與失眠無關 躺在床上，輾轉難眠，好不
原來這些壞習慣會影響睡眠
睡眠技師 賴彥汝撰寫 隨著時代進步，3C 產品日新月異，智慧型手機更是人手一支許
調整睡眠，改善憂鬱
睡眠技師 賴彥汝撰寫 睡眠和飲食一樣都是基本生理需求，每一個人都需
原來躺上床就馬上睡著，不正常!?
在睡眠中心執行睡眠檢查業務時，常聽到病人主訴白天容易打瞌睡，即使夜間睡眠時間長達