名醫開講#1 蕭敦仁醫師 – 打呼與睡眠呼吸中止 片段摘要

• 打呼與睡眠呼吸中止症 0’00”
• 在生活中，自己跟親屬可以觀察到什麼睡眠呼吸障礙的徵狀？ 0’56”
• 懶＋胖 = 睡眠呼吸障礙 ？？？ 1’42”
• 如果真的有睡眠呼吸障礙的問題，應該怎麼處理呢？ 2’43”
• 續發性睡眠呼吸障礙，減重治本的生活建議 4’19”

在過去，打呼/鼾常常被誤人為睡得好的象徵，經過產學與醫界的努力，社會大眾也漸漸開始了解打呼/鼾對身體健康的危害。
如果您在睡眠打呼的狀況，尚未達到呼吸障礙或血氧下降的狀況，我們也建議您可以積極找出造成打呼的成因，藉由改善生活習慣來控制。
以下我們歸納了各種不同的打呼部位，並提出改善建議。