【CPAP面罩大小事】第一次配戴就上手?!

【CPAP面罩大小事】第一次配戴就上手?!

在您與醫師討論OSA睡眠呼吸中止症治療方案,並選定要以CPAP氣沛正壓呼吸器進行療程後,醫護人員都會一致的告訴您:「戴好CPAP面罩,是治療中,最重要且最難搞定的部分」,而根據臨床經驗,CPAP面罩的配戴不適應,也是病患在療程中退縮的重要原因。

 

kid wears glasses

在開始治療前,你可能很難想像,CPAP氣沛呼吸器治療初期,最需要適應的不是CPAP的送氣壓力,或入睡前調節氣壓,最重要的重點是【面罩的佩戴】

這裡有個方法可以讓您輕易做好心理準備:請您回想,其實這不是第一次適應一個儀器戴在身上,多數人的第一次是「戴眼鏡」,一個重重的"異物"壓在鼻梁上,戴的時間長一點,可能還會有點頭暈…直到漸漸適應…,起床第一件事,就是摸眼鏡戴上。這一個像戀愛一樣的"互相習慣"過程,在您初次配戴CPAP面罩時,也一樣會發生!

 


CPAP氣沛呼吸器面罩 舒適是最重要的感受

 

在開始CPAP睡眠之旅的開端,呼吸治療師會協助您進行許多設定與測試,包含CPAP主機的風壓程度調控、加熱加濕器的設定,還有就是今天要分享「面罩配戴與大小選擇」。爾後,您也會漸漸發現,CPAP主機操作在調整完成後,基本上不會再需要掛心,最讓初試者感覺麻煩的就是,天天都要自行操作的面罩配戴。關於老人家的配戴我們在「長輩 使用CPAP氣沛 注意事項!!!」一文中有另外的提醒,也請幫忙長輩找資訊的朋友參閱。

在感受上,我們建議您,「舒適感」是絕對要重視的第一個部分。

依照下面步驟,按表操課一陣子,相信您就可以漸漸地跟面罩達成和諧共處的狀態。

1.在白天(非睡眠時間)先試戴面罩

 慢慢感受貼合度,做下面的調整,為夜間睡眠使用作暖身。

2.盡可能把所有綁帶鬆開

     第一次戴上時,盡可能把所有綁帶鬆開,逐漸收緊到面罩貼合面部。

3. 照著鏡子,以正確的動作戴上面罩,分解動作是:

  A. 將面罩舉到鼻子上方,

  B. 將頭帶連接到正確的位置。

4. 調整面罩位置

A. 將CPAP面罩正確放置在鼻樑上調整位置。(上端在雙眼中間、下端在鼻子下方)

B. 輕輕拉動頭帶以確保牢固貼合,但不要過緊。要點是:確定面罩可以穩定貼合不滑動、密封狀態合適不過緊。

5. 配戴過緊的觀察點:

 如果有如下狀況,則表示過緊了。

  • 面罩上的密封矽膠墊出現摺痕。摺痕代表空隙,也會在CPAP主機開啟後變成漏氣的部位。
  • 臉上任何部分有被擠壓的突起,即使一開始只是輕微一點點
  • 小手指無法伸入頭帶與臉頰間 (非顱部頭帶)
  • 戴一段時間後,面部會感受到血管脈搏跳動
6. 如果您留長髮,請先綁成馬尾,待固定完成後,在解開。
7. 最後,打開CPAP主機,確認加壓空氣輸出時,面罩不會漏氣(臉上沒有吹氣感)。

 

只要您重複做上述練習,並仔細感受、調整,就可以漸進式的開始睡眠呼吸療程了!

也預祝大家都可以在CPAP的協助下,享受好睡眠、好精神!

(別急~我們還為大家準備了面罩配戴的圖解說明)

apex wizard 3 釋壓無痕系列面罩穿戴示範
CPAP氣沛呼吸器面罩穿戴示範 資料來源 雃博APEX

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