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鼻炎或感冒時,要怎麼用好CPAP氣沛 安心睡?

鼻炎或感冒時,要怎麼用好CPAP氣沛 安心睡?

天氣多變的狀態下,無論是呼吸中止OSA、感冒,或是鼻炎,都是令患者在睡覺時特別不舒服,外觀像是紅鼻子魯道夫一樣,更併發晨起頭痛、鼻塞不好睡、睡著張口導致的口乾不適、白天精神不濟的生理狀態


到底鼻炎發作/感冒這時段,應該如何正確使用CPAP氣沛呼吸器,才能獲得最完整全面的睡眠血氧跟品質提升?
鼻塞缺氧可以用CPAP氣沛改善嗎?

呼吸中止OSA的主要成因是上呼吸道咽喉部位的鬆弛跟腫大,但同為上呼吸道的鼻黏膜,充血、腫脹、分泌物增加,咽部黏膜發紅、腫脹,同樣也會造成睡眠呼吸暫停與缺氧。兩者之間,在CPAP氣沛呼吸器的使用上,有什麼應該注意的?以下我們就各自成因、CPAP配戴時的解決方式來看看,有什麼撇步可以在這些狀況下,把CPAP氣沛 呼吸器戴好-安心睡。

打呼是如何發生的?

打呼主要形成原因,就是呼吸時空氣在阻塞的喉部,讓舌根與扁桃腺產生渦流與震動,進而產生呼嚕的鼾聲。如進一步深眠,更會因為肌肉放鬆、塌陷而阻塞呼吸道,導致睡眠呼吸暫停的狀態。這個就是打呼、呼吸中止的基礎原理。到這裡,我們可以清楚發現:打呼/呼吸中止的原因,都是因為喉部呼吸道阻塞的緣故。而鼻炎,好發部位是鼻腔的阻塞,它的成因就更為複雜。

打呼/鼻炎發生的原因

鼻腔阻塞,若用鼻功能作為切分,大致上有鼻甲肥大、鼻中膈彎曲、鼻炎等成因,簡單說,共通點就是鼻腔通道變小了,自然進氣就不順了。但是根據研究,有慢性鼻塞、夜間鼻充血(chronic nasal congestion at night)症狀的患者,如過敏性鼻炎,一併患上OSA的機率是一般人的兩倍,也因為雙重呼吸道阻塞,在夜間缺氧的會更加劇!也因為鼻塞無法經由鼻腔進氣,所以患者通常會有張口呼吸的狀況,長期下來,不但容易引起感冒、加重過敏及睡眠缺氧,還會有口臭、牙齦疾病的風險。

MAYO CLINIC關於鼻塞的成因,提供參考。

而,如何在鼻充血/鼻塞的狀況下,配戴CPAP氣沛呼吸器,進一步解決呼吸中止OSA的狀態?建議可以嘗試以下方法。

1.配戴口鼻罩

配戴口鼻罩時,通過雙重通道進氣的模式,就會有較佳的機會,把喉部氣道打通;或同時配合加濕器使用,也可緩解喉部乾燥的問題。

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CPAP氣沛呼吸器 口鼻罩
2.進行鼻症狀治療後,在使用CPAP氣沛呼吸器

因為有部分幽閉恐懼症患者對於配戴CPAP氣沛口鼻罩,有一定程度的困難與心理排拒,所以,在無法適應時,還是建議還是要先做好鼻部疾病的治療。

如果是短期/暫時發生的鼻塞,也可以先使用止鼻塞噴劑,先短暫緩解鼻塞的狀況;而過敏性鼻炎的患者,也可以在睡前適當地做鼻腔清洗,清除呼吸道中的過敏源與分泌物;不過還是要建議您面對疾病不適還是要先就診並遵照醫囑。


blank結論

依照過去使用者回應的狀態,有嚴重鼻塞情況的朋友佩戴CPAP氣沛呼吸器效果未必稱得上特別好(AHI在5以內),但是AHI指標仍會大幅的下降(通常都會降至10以內),第二天的精力都會比從前好很多。這也是CPAP氣沛呼吸機使用上最顯著的效果。

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